kakanskilokamp

Har precis avbokat min vattengympa i kväll. Orken finns inte. Har dessutom inte hunnit hämta paketet med min nya baddräkt. Ska göra det efter jobbet i kväll, och håll tummarna för att den passar! Jag behöver inte ännu en oanvänd baddräkt i min garderob som av en eller annan anledning inte passar...

Maten: nja, inte toppläge direkt. Men i kväll hoppas jag att jag lyckas sno ihop min vitkålssallad. Den är bra att ha - och alltid en bra hjälp på vägen till att äta nyttigare.

En dag i taget.
Kanske blir det snäppet bättre i morgon.

Funderar mer och mer om en magsäcksoperation ändå inte är enda lösningen. Det tar emot. Men hur länge ska man försöka med något som inte fungerar?

Det blev en riktigt fet och onyttig middag i dag.
Friscomål på Max med cheddardipp.
Hjälp så gott...

Har en mängd bortförklaringar: bråttom, hungrig, orkar inte engagera mig efter en lång dag på jobbet.
Men de är just bara bortförklaringar.
Skärpning.

Var desto nyttigare till lunch, en ljuvlig tomatsoppa med chevre och krutonger på Bibliotekscaféet. Kan rekommenderas om du är i Umeå.

Mitt i hamburgaren ringde mobilen från universitetssjukhuset. De hade lite frågor med anledning av att jag anmält mig som intersserad av att vara med i deras studie. Det handlar om att jämföra två olika kostmetoder, tallriksmodellen mot en mer proteinrik kost med lite kolhydrater. Jag är fortfarande intresserad. Får se om jag kvalar in bland försökskaninerna.

Håller nu tummarna för att det senaste försöket att hitta en vettig baddräkt har lyckats. Ska hämta ut den ännu en gång bytta baddräkten på posten i kväll.

Jag hoppas på premiärdopp på vattengympan på onsdag kväll.

I min älskade morgontidning VK hittar jag i dag en annons:
Överviktiga kvinnor söker.

Det är inte så ofta man känner sig eftersökt, så jag läser vidare.
En koststudie. För dig som är motiverad att minska din övervikt.
Hmm.

Jag brukar då och då fastna för efterlysningar av personer till olika medicinska studier. Det verkar lite spännande att vara med. Men hittills har jag inte nappat på någon. Oftast har jag inte passat in i målgruppen - som brukar vara rätt så snävt avgränsad - men tänka sig, här verkar förutsättningarna finnas.

Koststudie - vanliga livsmedel - omfattande information, stöd och hälsokontroller.

Kanske kan ett sådant här projekt vara det där lilla extra som behövs för att jag inte ska tappa bort mig hela tiden. Att tvingas gå på hälsokontroller. Redovisa min hälsa. Om jag gör det för vetenskapen, kanske jag står ut lite mer än om jag bara gör det för min egen skull.

Ska definitivt fundera vidare. Kanske slänga i väg ett mail och få veta mer.
Försöksråtta nästa för kakan.

Sitter och äter en sen lunch efter ett vattengympapass på Iksu. Det är något märkligt med motion, det går helt plötsligt att tänka lite bättre. Och allt som såg så nattsvart ut nyss blir lite ljusare i kanterna.

Det har varit några riktiga skitveckor på jobbet. Är ledig i dag - och det behövdes verkligen. Bara för att hinna landa lite i mig själv. Känner också att jag är redo att försöka rycka upp mig. Jag vill inte kalla det omstart, det låter för mäktigt, utan bara en lätt sväng mot rätt spår...

Dagens vattengympa påminde mig om hur bra jag faktiskt kan må. Även om vikten inte är i närheten av vad jag vill, så kan jag faktiskt må bra ändå. Att gå och sura, deppa och tycka synd om mig själv leder inte till något konstruktivt.

Men terapeut säger att jag behöver jobba på det här med acceptans och det är väl bara att erkänna att han har rätt. Jag måste acceptera att läget är som det är just nu. Att jag har tappat min hälso-tråd. Att jag har gått upp i vikt i höst. Att jag har det lite trassligt på jobbet just nu. I stället för att lägga energi på att vara sur och irriterad över att saker är som de är kan jag använda den energin till att göra så det blir bättre.

Att acceptera är inte att ge upp. Det är första steget till en förändring.
Jaja, jag jobbar på det...
Och just nu, för stunden, känns det mer görligt än vad det gjort på veckor.

Slarvar med det mesta just nu. Så också bloggandet.
Men det är så tråkigt att skriva när det inte finns något att berätta.
Eller i varje fall inget nytt att berätta.

Det är lika illa i dag som i går. Och dagen innan dess. Och veckan före det.
Åt pizza till middag i går. Det har inte hänt på evigheter.
Och flera hamburgare har det blivit senaste månaden.

Det är riktigt illa på vikt - mat - hälsa - motionsfronten.
Och fortfarande hittar jag inte orken och motivationen ut ur den negativa snurr jag är inne i just nu.

Just nu är livet bara blä.

Har gråtit en skvätt på jobbet i dag.
Jag hatar verkligen att gråta, och framför allt när andra märker det.
Vill inte.
Men ibland så går det bara inte att hålla emot.
Nu är det inte bara halvkaos i det privata med mat och motion, nu är det halvkaos på jobbet också.
Orkar inte med det just nu.

Söker efter den ljusning jag längtar efter.
Vägrar ge upp.

Äter lite av det smågodis jag köpte i går.
Extrapris.
Men ändå en dyr tröst.

Får inte riktigt stopp på mitt överätande just nu.
Sitter för övrigt vid datorn med en halväten dammsugare i handen...

Men jag biter ihop.
Tänker inte ge upp.
November, mörker och depp kan väl inte vara för evigt.

Har i varje fall varit på ett pass i vattengympa. Och bokat in tre till pass i veckan.
Kanske en start.

Måndag kväll:

1 pizza Grandiosa extra allt
1 paket ballerinakex
1 paket remikex
5 små magnum after dinner


Hjälp.

Känner  mig helt tom i dag.
Nedstämd och ledsen.
Jobbet känns bara jobbigt.
Orkar inte prata om det.

Så jag bjuder på ett roligt recept i stället som jag testade i helgen, en het tomtatsalsa att bjuda på till lax.
I det här fallet hade jag marinerat laxfilé i kuber i teriyakimarinad och sedan stekt. Inspiration till rätten hittade jag på SVT:s utmärkta receptsida.

3 kvisttomater - eller sju, åtta plommontomater.
1 grön chilipepparfrukt
1 burk annanasringar
2 msk olivolja - går att använda halva mängden om man vill hålla igen på fettet...
2 klyftor vitlök.

Skiva chilin tunnt och hacka vitlöken. Värm oljan i kastrull, lägg i chili och vitlök och låt de svettas några minuter i oljan utan att ta någon färg. Hacka tomaterna och annanasen i mindre bitar, häll i kastrullen, rör om och låt det hela koka några minuter. Servera salsan varm till lax eller kyckling.

Den blir rätt så hot med chilin, men det blir inte särskilt mycket av denna sats. Räcker till max tre, fyra personer.
So make it a dubble!

Ibland så bara låser det sig totalt inombord.
Jag vet inte varför,  men det blir bara tomt, stumt och nästan panikkänslor.

Vill inte prata.
Vill inte tänka.
Vill inte känna.

Så har det känts i flera dagar nu. En stor jävla mur som helt plötsligt bara finns där inuti och släpper varken in eller ut någon eller något. Tyst panik. Vill bara bort.

Sakta har jag nu släppt det krampaktiga greppet. Börjat skala av tomhetskänslan och söker förklaring till varför det blir så fel. För när jag väl tillåter mig att tänka efter så finns förklaringarna där. De olika stresspåslagen som gör att det tillsammans blir för mycket att hantera på en gång. Stress inför förändringar på mitt jobb. Anspänningen att ha min pappa boende hos mig i en hel vecka. Uppgivenheten över att träningen inte fungerat på grund av ryggont. Rädsla för att väga mig igen (har inte gjort det på flera veckor). Oro över att jag varit för generös med min ekonomi. Uppgivenhet över att tiden rinner i väg för mig, utan att jag kommer närmare mitt mål...

Visst. När jag benar upp det så förstår jag att det blir fel.
Jag förstår att jag haft nära till att tröstäta.
Jag förstår att jag inte orkat stå emot sötsuget.

Men det är så trist att det tar så lång tid att ta sig igenom svackan.
Så onödigt att det varje gång betyder några pluskilo på vågen.

Just nu känns alla hurtiga tillrop om att ta nya tag och börja om väldigt långt borta.
Men samtidigt vet jag att det är den enda vägen som finns.
Alternativet är att bara ge upp, och det är inget alternativ.

Något helt annat:
jakten på den perfekta baddräkten fortsätter. Beställde en ny variant från Ulla Popken. Den var lite för liten. Har skickat tillbaka den och bytt till en storlek större. Håller tummarna...