kakanskilokamp

Dagens start
Vägde mig i morse igen (kunde inte låta bli). Bara lite, lite ner.
Suck. Men det är ändå över 16 kilo minus nu. Försöker vara nöjd med totalsiffran och inte stressa upp mig över enskilda dagars vikt...
Riktig vägdag i morgon. Hoppas på bättre utfall då.

Dagens trendbrott
Tog trapporna upp på jobbet, i stället för hissen.
Yes.
Det var inte så farligt. Början på en ny trend kanske? Måste skärpa mig på vardagsmotionen, vet ju att den ger så mycket och innebär så liten uppoffring...

Dagens smil
En av mina jobbarkompisar, en av de få som vet om att jag håller på och går ner i vikt, kom in på rummet och sa att nu syns det mer och mer på mig att kilona försvinner. Och gav både pepp, beröm och uppmuntran.
Glad.
Mer sådant!

Dagens aj
Lite träningsvärk i armar och axlar efter gårdagens vattengympa. Instruktören körde hårt med hantlarna i vattnet, och jag riktigt kände hur musklerna fick arbete.
Skönt.
Kampen mot gäddhänget är igång på allvar.

Dagens tips
Har tipsat en annan viktbloggare om boken "Att leva ett liv, inte vinna ett krig" av Anna Kåver. Jag är ingen person som gillar själv-hjälpsböcker av olika slag, tycker oftast att det blir för mycket yta och glada tillrop och för lite substans och verklighet. Men den här är bra, det är mer en handledning  till ett förhållningssätt i livet som handlar om att inte göra sig själv illa över saker som man ändå inte kan påverka och styra.

Dagens mat
Cambrigde x 3, smak kakao (min favorit).
Vatten, vatten, vatten.
Och så tror jag att det blir några räkor i kväll.

Dagens morot
Till helgen ska jag och bästisen AK gå på Nolia Weekend, en mässa om inredning, mat&dryck, livsstil, resor med mera, med mera. Om jag tagit mig till 105,5 kilo på fredag ska jag bjuda mig själv på en god lunch under mässbesöket.

Dagens avslutning
I kväll blir det tv. Design Simon&Tomas och Cityakuten.